Tjänster
Arbetssätt och inriktning
Här beskriver jag hur jag arbetar och vilka former av psykologiskt arbete som erbjuds inom Sportfeedback. Verksamheten är småskalig och inriktad mot psykologiskt arbete med fokus på självreglering, psykisk hälsa och hållbar utveckling, inte psykiatrisk behandling.
Neurofeedback
Jag erbjuder neurofeedback som ett stöd för arbete med självreglering och återhämtning. För vissa personer innebär detta ett avgränsat antal sessioner med fokus på till exempel sömn, stress och upplevd inre stabilitet. Andra väljer att integrera neurofeedback i ett längre psykologiskt arbete.
Psykologiska samtal
Jag erbjuder psykologiska samtal där vi tillsammans utforskar hur tankar, känslor, kropp och beteenden samverkar i ditt liv. Samtalen formas utifrån dina behov och sker i en relationell och processinriktad anda, där trygghet, närvaro och respekt är centrala. Arbetet inspireras bland annat av mindfulness, ACT och andra psykologiska perspektiv som kan vara relevanta för dig. För vissa innebär samtalen främst stöd och reflektion, för andra ett mer aktivt förändringsarbete. Idrottspsykologiska perspektiv används här inte främst för prestation, utan för att förstå engagemang, återhämtning, motivation och hållbarhet i ett bredare livsperspektiv.
Föreläsningar
Jag har erfarenhet av att föreläsa vid flera nationella och internationella konferenser och professionella sammanhang, främst kopplat till mitt arbete inom vård, forskning och utveckling. Föreläsningarna har ofta handlat om hur jag arbetar med neurofeedback och idrottspsykologiska perspektiv, samt om nervsystemets roll i självreglering och psykisk hälsa.
F.A.Q.
Ja. Idrottspsykologiska perspektiv används här i en bredare bemärkelse och är relevanta även för personer som inte är aktiva inom idrott.
Många som söker sig hit är yrkesverksamma eller egenföretagare som vill arbeta hälsofrämjande med sin psykiska hälsa, sitt fokus och sin självreglering.
Verksamheten riktar sig främst till välfungerande individer som vill utvecklas och ta hand om sig själva på ett mer hållbart sätt.
Det varierar mellan individer och beror bland annat på mål, förutsättningar och hur arbetet integreras i vardagen.
För vissa upplevs förändringar relativt tidigt, för andra sker utvecklingen mer gradvis över tid.
Neurofeedback används här som ett stöd för självreglering och återhämtning, där målet är att skapa goda förutsättningar för stabilitet, ökad närvaro och ett mer hållbart välbefinnande, snarare än att följa ett standardiserat behandlingsupplägg.
Ja. Idrottspsykologiska perspektiv används här i en bredare bemärkelse och är relevanta även för personer som inte är aktiva inom idrott.
Många som söker sig hit är yrkesverksamma eller egenföretagare som vill arbeta hälsofrämjande med sin psykiska hälsa, sitt fokus och sin självreglering.
Verksamheten riktar sig främst till välfungerande individer som vill utvecklas och ta hand om sig själva på ett mer hållbart sätt.
Verksamheten bedrivs i liten skala vid sidan av mitt huvudsakliga arbete som psykolog, vilket innebär att tillgängligheten är begränsad.
All kontakt inleds med en förfrågan via kontaktsidan, varefter vi tillsammans bedömer om jag har möjlighet att ta emot nya personer och om detta arbetssätt är lämpligt för dig.